LAGANA JELA, LAGANA TI

Autorica 6 knjiga iz područja pozitivne psihologije, a višak kilograma s kojim sam se prvi put suočila prije 9 godina bio je uzrok, odnosno posljedica nastanka moje prve knjige “15 kilograma nesreće”, u kojoj sam opisala svoju priču. Od tada stalno radim na svom osobnom rastu i svoja iskustva i nauke dijelim u svojim knjigama.

Budući da je rad na sebi put koji se nikada ne završava, tijekom godina imala sam mnogo uspjeha i padova. Jedan od većih izazova je borba s kilogramima, koju ponekad uspješno dobijem, a ponekad izgubim i opet se udebljam. Do sada sam naučila da su padovi dio života i da u svakom trenutku dajemo najbolje što možemo, pa više nisam toliko stroga prema sebi kao prije i ne krivim se više ako ne uspijem, već gledam kako i što mogu popraviti i poboljšati u budućnosti. Takav pogled na svijet preporučam svima, jer samo tako možemo nešto postići i poboljšati naš život.

S priručnikom “Lagana jela, lagana ti” želim vam pokazati da zdravo može biti ukusno, a ne nužno dosadno i jednolično. Možemo si priuštiti i nešto slatko, ali u zdravoj verziji. Nakon nekoliko dana laganih jela vaše će se osjećanje potpuno promijeniti – čitaj NA BOLJE, trbuh će biti manje nadut, a bolje, lakše osjećanje i lakše kretanje u vašem tijelu je naš glavni cilj u ovom izazovu.

Želim vam otkriti da je moja težina tijekom godina jako varirala – od potpune mršavice u dvadesetima, do prvih 15 kilograma viška, zatim uspješnog mršavljenja, do prilično kritične težine 2021. godine, koja je u nekom trenutku dosegla skoro 100 kilograma i nešto između. Menjalo se i moje raspoloženje, jer nikada u životu se nisam osjećala gore nego kad sam bila najteža. Postala sam spora, jedva sam se kretala, teško sam se saginjala da si zavežem cipele ili obrijem khmm intimno područje, sjedalo na autobusu bilo je gotovo preusko i osjećala sam se kao nilski konj. Brzo bih ostala bez daha, a fizička kondicija bila mi je na nuli. Da ne spominjem kako sam teško nalazila što za odjenuti. Ipak, gotovo godinu i pol dana sam bila u tom začaranom krugu loše prehrane i trpala sam u sebe sve što mi je dolazilo pod ruku i to u ogromnim količinama, iako sam bila svjesna što radim. Imala sam i problema s aknama i pojavile su mi se strije na bedrima, koje prije nisam imala. Pa na prsima. Pojavili su mi se i anksiozni i panični napadi. Ukratko – nije mi išlo dobro. Danas zahvaljujem Bogu što sam doživjela tako jak panični napad da sam u travnju 2022. prekinula jesti smeće i u glavi donijela odluku da započnem sa zdravom prehranom. I zaista je bilo tako. Sljedećih 5 mjeseci bila sam dobra kao anđeo. Junk fooda se nisam ni dotaknula. I tako sam uspješno skinula 23 kilograma. Sada sam ih, doduše, nešto ponovno dobila nazad, ali sam čvrsto odlučena do ljeta sebe dovesti u red, i ovaj izazov će biti jednako u pomoć meni kao i vama, jer je u društvu sve lakše!